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啄木鳥媽媽健康DIY
香蕉皮,具有豐富的礦物質鉀,含很多的纖維。膳食纖維可以幫助消
化和排便,也能減少血液中膽固醇。香蕉皮還有一個大秘密就在香蕉
皮有豐富的色胺酸,色胺酸它能轉換成血清素,血清素能減少失眠和
憂鬱,穩定情緒,所以有失戀要吃香蕉皮的說法。香蕉皮還含有葉黃
素,葉黃素是抗氧化劑,能保護眼睛,能減少白內障和黃斑病變。
味噌的營養報導
啄木鳥媽咪釀造日記
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