啄木鳥媽媽健康DIY

香蕉皮的營養

香蕉皮  

香蕉皮,具有豐富的礦物質鉀,含很多的纖維。膳食纖維可以幫助消

化和排便,也能減少血液中膽固醇。香蕉皮還有一個大秘密就在香蕉

皮有豐富的色胺酸,色胺酸它能轉換成血清素,血清素能減少失眠和

憂鬱,穩定情緒,所以有失戀要吃香蕉皮的說法。香蕉皮還含有葉黃

素,葉黃素是抗氧化劑,能保護眼睛,能減少白內障和黃斑病變。

味噌的營養報導

文章標籤
創作者介紹
創作者 啄木鳥天然釀造 的頭像
啄木鳥天然釀造

啄木鳥媽咪談健康

啄木鳥天然釀造 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()