啄木鳥媽媽天然釀造

啄木鳥媽咪釀製

自釀醋

材料:

芭蕉1:冰糖1:米酒1:水7

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檸檬的營養

檸檬果實富含維生素C和檸檬酸。果皮油胞中有具特殊香味的檸檬油，還含維生素 P。

檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，

對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質膠狀物也就跟著變少。

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啄木鳥媽咪釀製

材料:

檸檬、醋、冰糖、甘草粉、梅粉

步驟

1.1/2檸檬切片置於空瓶中。

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啄木鳥媽咪釀製

材料:

高麗菜、鹽、鹽水

步驟

1.高麗菜撥去最外老葉(不要水洗)。

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啄木鳥媽媽天然釀造

好吃衝菜

材料:

小芥菜、蒜頭、辣椒、少許麻油。

玻璃瓶

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啄木鳥媽咪天然釀造

天然釀造>洛神花蜜餞

材料:

洛神花兩斤、糖10兩、冰糖10兩

步驟

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啄木鳥媽媽天然釀造

天然釀造>洛神花果汁

材料:

洛神花兩斤、糖適量

步驟

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香蕉皮能吃嗎?

香蕉皮能吃，營養很豐富。但不好吃似乎如古人說的良藥苦口啦!

香蕉皮怎麼吃

香蕉皮單吃有歰味不易入口

香蕉皮吃法1

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啄木鳥媽媽健康DIY

香蕉皮的營養

香蕉皮，具有豐富的礦物質鉀，含很多的纖維。膳食纖維可以幫助消

化和排便，也能減少血液中膽固醇。香蕉皮還有一個大秘密就在香蕉

皮有豐富的色胺酸，色胺酸它能轉換成血清素，血清素能減少失眠和

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